¿Comida PRE-ENTRENO?
Ya sois muchos y muchas los que me habéis preguntado ‘Oye Yure, ¿qué debo comer antes (PRE-ENTRENO) y después (POST-ENTRENO) … Leer artículo
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¡Buenas mis Guerreros y Guerreras del Fitness! En este artículo te enseño cómo interpretar el ciclo menstrual de la mujer. … Leer artículo
INTRODUCCIÓN En este artículo te enseño csómo leer etiquetas de alimentos. También decirte que en mi cuenta de Instagram – … Leer artículo
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¡Buenas mis guerreros y guerreras del fitness! Este artículo trata sobre el MINI CUT y os doy la referencia de … Leer artículo
El descanso es, sin duda, uno de los pilares fundamentales para que consigas resultados en cualquier aspecto de tu vida: … Leer artículo
La mayor parte de los principios del entrenamiento, la salud y la nutrición son iguales tanto para hombres como para … Leer artículo